Power Plate

Millionen von Menschen erfreuen sich dieser fortschrittlichen Trainingstechnologie. Lassen Sie sich von der Begeisterung anstecken!
Durch die gleichzeitige Stimulation vieler Muskelbereiche erreichen Sie in nur 10 Minuten den gleichen Trainingseffekt wie in 1,5 Stunden anstrengendem Training.

Die Effekte von Power-Plate

Schneller Muskelaufbau

Beim Power-Plate Training erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen! Maximalkraft und Ausdauer steigen deutlich an.

Erhöhung der Beweglichkeit

Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen.

Verbesserung der Koordination

Die gleichzeitige Stimulierung der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter-und intramuskuläre
Koordination. Ausserdem werden Reaktion und Gleichgewichtssinn trainiert und verbessern sich sofort.

Aktivierung der Blutzirkulation

Beim Power-Plate Training pumpt der Muskel Blut bis zu 50-mal pro Sekunde bis in die kleinsten Gefässe. Dadurch werden Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden ist eine schnellere Regeneration.

Erhöhte Fettverbrennung

Der durch das Power-Plate Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem  verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einem erhöhten Grundumsatz und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Mit der Durchblutungsmassage kann Problemfett gezielt örtlich abgebaut werden.

Mehr Kondition

Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, somit auch das Herz, stärker aktiviert und dadurch leistungsfähiger.

Unsere Power Plate Angebot

Als zertifizierte Power-Plate Trainerinnen bieten wir ausschliesslich betreute Trainings an.

1x CHF 35.–
10er Abo CHF 330.–
20er Abo CHF 600.–